La marche douce...

La marche douce permet d'éviter de nombreux maux dus à la sédentarité.

Elle est souvent médicalement recommandée, car la santé physique et mentale s'en trouve améliorée.

La marche douce ne fatigue pas les articulations, et elle améliore le rythme cardio-vasculaire et les capacités respiratoires.

En résumé, la marche douce est une marche adaptée à la condition physique de chacun, associant effort physique modéré et plaisir dans une atmosphère détendue, chaleureuse et propice aux échanges.