Randonner, c'est
- profiter des paysages, du contact avec la nature
- prendre du temps pour soi
- renforcer et / ou tisser des liens amicaux
- se dépasser et parfois sortir de sa zone de confort. Quelle satisfaction le soir venu d'avoir bravé le mauvais temps, parcouru X kilomètres...
En randonnant, vous...
- diminuez vos pensées négatives
- renforcez votre système immunitaire
- entretenez et renforcez vos muscles
- renforcez votre système cérébral
- protégez vos articulations
- diminuez les risques d'accidents
- luttez contre le surpoids et l'obésité
- protégez vos os
- augmentez votre créativité
- renforcez votre estime de soi
